Cách tắt việc dùng cuộc trò chuyện để huấn luyện AI (ChatGPT, Gemini, Copilot, Claude)

Mặc định, nhiều chatbot AI có thể dùng nội dung bạn trò chuyện để cải thiện mô hình của họ, trừ khi bạn tắt tùy chọn này hoặc dùng gói có chính sách khác. Nếu bạn từng hỏi AI về công việc, tài liệu nội bộ hay chuyện cá nhân, việc kiểm tra và tắt tùy chọn này là bước bảo vệ quyền riêng tư đáng làm.

Bài này chỉ ra vị trí của công tắc trên các dịch vụ AI phổ biến. Giao diện và chính sách thay đổi liên tục, nên tên menu có thể khác; điều quan trọng là bạn biết tìm ở đâu và cần đọc gì. Hãy luôn đối chiếu với trang chính sách quyền riêng tư chính thức của dịch vụ.

“Huấn luyện AI” nghĩa là gì và tắt đi thì được gì?

“Dùng để huấn luyện” nghĩa là nhà cung cấp có thể dùng đoạn hội thoại của bạn (đôi khi sau khi ẩn danh hoặc để người kiểm duyệt xem một phần) để cải thiện mô hình. Khi bạn tắt:

• Hội thoại thường không được dùng để huấn luyện, nhưng vẫn có thể được lưu một thời gian để vận hành và an toàn, tùy chính sách.
• Tắt không có nghĩa là AI hoàn toàn riêng tư: dữ liệu vẫn đi qua máy chủ của nhà cung cấp.
• Một số tùy chọn khác như lưu lịch sử trò chuyện, bộ nhớ (memory), chia sẻ liên kết vẫn nên rà soát riêng.

ChatGPT

1. Đăng nhập chatgpt.com hoặc mở ứng dụng ChatGPT.
2. Bấm vào ảnh đại diện/tên tài khoản, chọn Settings (Cài đặt).
3. Mở mục Data controls (Kiểm soát dữ liệu).
4. Tìm tùy chọn có tên như Improve the model for everyone (Cải thiện mô hình cho mọi người) và tắt.

Bên cạnh đó, ChatGPT có chế độ Temporary Chat (Cuộc trò chuyện tạm thời) cho những lần hỏi nhạy cảm: nội dung không lưu vào lịch sử, nhưng nhà cung cấp có thể giữ một thời gian ngắn theo chính sách. Tên và vị trí tùy chọn có thể đổi theo phiên bản; gói doanh nghiệp/giáo dục có chính sách riêng.

Google Gemini

Gemini gắn với tài khoản Google, nên hoạt động được kiểm soát qua một mục riêng:

1. Mở gemini.google.com hoặc ứng dụng Gemini.
2. Tìm mục Activity (Hoạt động) hoặc Gemini Apps Activity (Hoạt động trong ứng dụng Gemini) trong menu bên trái hoặc phần Cài đặt.
3. Chọn Turn off (Tắt) để Gemini không lưu hoạt động vào tài khoản dùng cho cải thiện dịch vụ.
4. Ở đây bạn cũng đặt tự động xóa (Auto-delete) hoặc xóa hoạt động cũ.

Lưu ý: ngay cả khi tắt, Google có thể giữ hội thoại trong thời gian ngắn để vận hành dịch vụ; hãy đọc kỹ thông báo hiển thị khi tắt. Xem cách quản lý tổng thể ở cách xem và xóa lịch sử hoạt động trong tài khoản Google.

Microsoft Copilot

1. Mở Copilot (trên Windows, trình duyệt Edge hoặc copilot.microsoft.com) và đăng nhập tài khoản Microsoft.
2. Bấm ảnh đại diện hoặc biểu tượng cài đặt, chọn Settings > Privacy (Quyền riêng tư) hoặc tương tự.
3. Tìm tùy chọn Model training on text (Huấn luyện mô hình bằng văn bản) và các mục tương tự cho giọng nói, rồi tắt.

Bạn cũng có thể quản lý dữ liệu Copilot trên trang tài khoản/quyền riêng tư của Microsoft. Xem thêm cách dùng Microsoft Copilot trên Windows 11.

Claude

1. Đăng nhập Claude trên web hoặc ứng dụng.
2. Mở Settings (Cài đặt) rồi vào Privacy (Quyền riêng tư).
3. Tìm tùy chọn kiểu Help improve Claude (Giúp cải thiện Claude) và chọn tắt.

Chính sách có thể thay đổi theo gói dùng và thời điểm, nên hãy xem trang quyền riêng tư của hãng. Để so sánh các trợ lý, đọc Claude và ChatGPT khác nhau thế nào.

Các thói quen giúp bảo vệ quyền riêng tư tốt hơn

Tắt công tắc chỉ là một lớp. Bạn nên:

• Xóa cuộc trò chuyện không còn cần, đặc biệt những cuộc có thông tin cá nhân.
• Ẩn danh dữ liệu: thay tên thật, số tài khoản, địa chỉ bằng chỗ giữ chỗ như “Khách A”.
• Kiểm tra bộ nhớ (Memory) nếu dịch vụ có tính năng ghi nhớ bạn, xóa những thứ không muốn lưu.
• Không chia sẻ liên kết cuộc trò chuyện công khai nếu chứa thông tin riêng.
• Dùng tài khoản công việc có chính sách doanh nghiệp khi xử lý dữ liệu công ty, và tuân theo quy định nội bộ.
• Nếu cần xử lý dữ liệu rất nhạy cảm, cân nhắc chạy mô hình ngay trên máy cá nhân: xem cách chạy AI ngay trên máy tính bằng LM Studio.

Hãy nhớ rằng AI có thể sai; luôn kiểm tra lại thông tin quan trọng, xem cách kiểm tra câu trả lời của AI có đúng không.

Công ty và cửa hàng nên làm gì?

Nếu nhân viên dùng AI công cộng, nên có quy định rõ: loại dữ liệu nào không được nhập, dùng tài khoản nào, và ai chịu trách nhiệm. Cường Tech có thể hỗ trợ soạn quy trình và thiết lập công cụ phù hợp qua dịch vụ IT doanh nghiệp hoặc tư vấn chuyển đổi số.

Cần hỗ trợ thêm?

Nếu bạn không tìm thấy công tắc trên giao diện của mình hoặc muốn rà soát quyền riêng tư tài khoản trên máy tính, hãy mang máy tới Cường Tech (476 Đường CMT8, Thái Nguyên) hoặc gọi 0943.847.333 để được hướng dẫn trực tiếp.