Cách dùng Thời gian sử dụng (Screen Time) trên iPhone của con
Hướng dẫn thiết lập Thời gian sử dụng (Screen Time) trên iPhone của con: giới hạn ứng dụng, thời gian tạm nghỉ, lọc nội dung và Chia sẻ trong gia đình.
Cho con dùng iPhone khiến nhiều phụ huynh băn khoăn: con xem gì, chơi bao lâu, có vào nội dung không phù hợp không? Thời gian sử dụng (Screen Time) là công cụ quản lý chính thức của Apple, cho phép bạn đặt giới hạn, chặn nội dung và theo dõi mức sử dụng mà không cần cài thêm ứng dụng.
Bài này hướng dẫn thiết lập theo hai cách: trực tiếp trên iPhone của con, hoặc từ iPhone của bạn qua Chia sẻ trong gia đình. Tên mục có thể thay đổi nhẹ tùy phiên bản iOS.
Chọn cách thiết lập phù hợp
- Thiết lập trực tiếp trên máy của con: nhanh, phù hợp khi bạn đang cầm máy con.
- Qua Chia sẻ trong gia đình (Family Sharing): bạn quản lý từ xa trên iPhone của mình, thấy báo cáo và điều chỉnh khi cần. Cách này tiện hơn về lâu dài.
Nếu dùng cách thứ hai, bạn cần tạo nhóm Chia sẻ trong gia đình và thêm tài khoản Apple của con (trẻ em có thể có tài khoản riêng do phụ huynh quản lý).
Các bước thiết lập Thời gian sử dụng
- Mở Cài đặt (Settings) > Thời gian sử dụng (Screen Time).
- Chạm Bật Thời gian sử dụng nếu chưa bật, rồi chọn Đây là iPhone của con tôi.
- Đặt Thời gian tạm nghỉ (Downtime): khung giờ máy chỉ cho dùng một số ứng dụng được phép, ví dụ ban đêm hoặc giờ học.
- Đặt Giới hạn ứng dụng (App Limits): chọn nhóm như Trò chơi, Mạng xã hội, rồi đặt thời gian tối đa mỗi ngày.
- Trong Luôn cho phép (Always Allowed), chọn các ứng dụng luôn dùng được, như Điện thoại, Tin nhắn, ứng dụng học.
- Đặt Mật mã Thời gian sử dụng (Screen Time Passcode) gồm 4 số, khác với mật mã mở máy của con và chỉ bạn biết.
Chặn nội dung và quyền riêng tư
Vào Giới hạn nội dung và quyền riêng tư (Content & Privacy Restrictions) và bật lên. Tại đây bạn có thể:
- Mua hàng trên iTunes & App Store: đặt không cho cài ứng dụng mới, xóa ứng dụng hay mua trong ứng dụng nếu muốn.
- Ứng dụng được phép: tắt các ứng dụng như Safari, Camera nếu cần.
- Giới hạn nội dung: giới hạn xếp hạng độ tuổi của ứng dụng, phim, nhạc, trang web. Có thể giới hạn nội dung người lớn trên web.
- Quyền riêng tư: quản lý ứng dụng nào được truy cập vị trí, ảnh, micro.
Về tìm kiếm an toàn trên trình duyệt, bạn cũng có thể xem cách bật chế độ hạn chế YouTube và tìm kiếm an toàn cho trẻ.
Xem báo cáo và điều chỉnh khi cần
Sau vài ngày, bạn sẽ thấy báo cáo trong mục Thời gian sử dụng: tổng giờ dùng, ứng dụng dùng nhiều nhất, số lần nhấc máy, số thông báo.
- Mở Thời gian sử dụng trên iPhone của bạn (nếu dùng Chia sẻ trong gia đình, chọn tên con).
- Chạm Xem tất cả hoạt động.
- Dựa trên đó, điều chỉnh giới hạn cho hợp lý chứ đừng đặt quá khắt khe.
Con cũng có thể gửi yêu cầu thêm thời gian, bạn duyệt trực tiếp trên máy mình.
Lời khuyên để dùng hiệu quả
- Nói chuyện với con trước khi đặt giới hạn. Trẻ hợp tác hơn khi hiểu lý do.
- Chọn giới hạn theo độ tuổi và nhu cầu, không có con số "chuẩn" cho mọi gia đình; xem hướng dẫn xếp hạng độ tuổi của kho ứng dụng.
- Giữ cân bằng: ngoài thời gian màn hình, con cần vận động, ngủ đủ và giao tiếp thực tế.
- Cùng con chọn ứng dụng học tập, sáng tạo thay vì chỉ cấm.
- Xem lại cài đặt mỗi vài tháng vì nhu cầu của con thay đổi.
- Với máy tính ở nhà, bạn có thể xem cách tạo tài khoản riêng cho con trẻ trên Windows.
Khi Screen Time không hoạt động như mong đợi
Nếu giới hạn không có tác dụng, kiểm tra iPhone đã cập nhật iOS mới, mật mã còn đúng, và thiết bị của con đã đăng nhập đúng tài khoản trong nhóm gia đình. Một số trường hợp trẻ lách bằng cách đổi ngày giờ hoặc xóa ứng dụng; bạn có thể giới hạn thay đổi trong mục Giới hạn nội dung và quyền riêng tư.
Cần hỗ trợ thêm?
Nếu bạn muốn chọn thiết bị phù hợp cho con học tập hoặc cần ai đó cài đặt giúp, hãy mang máy tới Cường Tech hoặc xem trang liên hệ; hotline 0943.847.333. Bạn cũng có thể tham khảo thêm laptop cho trẻ em tiểu học.
Câu hỏi thường gặp
Thời gian sử dụng trên iPhone nằm ở đâu?
Mở Cài đặt rồi chọn Thời gian sử dụng (Screen Time). Tên mục có thể khác chút tùy phiên bản iOS.
Làm sao để con không tự tắt Screen Time?
Đặt Mật mã Thời gian sử dụng 4 số khác với mật mã mở máy và chỉ bạn biết. Nên quản lý qua Chia sẻ trong gia đình để dễ giám sát.
Có quản lý iPhone của con từ máy của bố mẹ được không?
Được, nếu dùng Chia sẻ trong gia đình và thêm tài khoản của con vào nhóm. Bạn xem báo cáo và chỉnh giới hạn từ iPhone của mình.
Nên đặt giới hạn bao nhiêu giờ mỗi ngày cho con?
Không có con số chung cho mọi nhà. Hãy dựa vào độ tuổi, việc học và trao đổi với con, ưu tiên cân bằng giữa màn hình, vận động và giấc ngủ.
